Suelta y Confía

No es una frase de moda.
No es un mantra bonito para repetir sin sentir.
Suelta y confía es un estilo de vida.
Una rendición del alma.
Una ofrenda interna a la paz.

Durante años busqué respuestas en muchas direcciones. Caminé caminos duros. Viví la migración, los silencios, los abusos, el desarraigo… y aun así, algo dentro de mí seguía creyendo que había una forma diferente de habitar la vida.

Fue el Ho’oponopono quien me enseñó a soltar de verdad.
No de boca. No con resignación. Sino desde el corazón.

A través de esta práctica ancestral hawaiana, comencé a repetir con devoción esas palabras simples pero poderosas:
Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.

Y sin darme cuenta… algo empezó a transformarse en mí.

El Ho’oponopono no me cambió de un día para otro.
Me recordó quién era.
Me enseñó que no tengo que entenderlo todo para perdonarlo.
Que no tengo que cargar con lo que no me pertenece.
Que sanar no es controlar, es liberar.

Cada repetición fue una llave.
Cada día de práctica, una medicina.
Y un día —sin buscarlo— comprendí:
✨ Suelta… confía… Todo es perfecto tal y como es.

No fue una lección aprendida en un libro. Fue una vivencia que se instaló en mi alma.
Soltar el pasado, soltar el miedo, soltar la necesidad de que todo tenga sentido ahora.
Confiar en que lo que no entiendo… igual me está sanando.

No significa cruzarse de brazos.
Significa hacer tu parte con amor… y luego dejar que la vida haga la suya.
Es dejar de pelear con lo que fue.
Es elegir paz, incluso cuando no hay certezas.

Y eso, el Ho’oponopono lo hace con una dulzura tan profunda que no invade. Solo limpia.

Porque nos enseñaron a sobrevivir, no a rendirnos.
Porque el control parece más seguro que la fe.
Porque soltar se siente como perder… cuando en realidad, es volver a casa.

Pero cuando practicas soltar, cuando aprendes a confiar desde el alma —no desde la mente—, descubres una libertad que no sabías que necesitabas.

Te comparto uno de mis momentos favoritos:

• Coloca tus manos sobre el corazón.

• Respira profundo, lento…

• Repite en silencio:
  “Lo siento. Perdóname. Gracias. Te amo.”
  “Suelto lo que no puedo controlar. Confío en el proceso de la vida.”

Permítete sentir. Permítete descansar en esa verdad.
No necesitas entenderlo todo para estar en paz. Solo necesitas volver a tu centro.

No importa cuánto hayas intentado.
No importa cuánto hayas fallado.
Si hoy algo en ti resuena con este mensaje… entonces este es tu momento.

🌬️ Suelta.
💗 Confía.
🌸 Y déjate sorprender.

Estoy aquí, con mi historia, mis herramientas, y mi alma…
para sostenerte, para acompañarte, para recordarte que tu paz ya está dentro de ti.

Con amor infinito,

Jasmina Capellán
Mentora Holística • Facilitadora del alma • Guardiana del “Suelta y Confía”